পশ্চিমবঙ্গ উচ্চ শিক্ষা সংসদের HS Health & Physical Education Question Paper 2024 (উচ্চমাধ্যমিক দ্বাদশ শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা প্রশ্নপত্র ২০২৪) উত্তরসহ দেওয়া হল।
HS Health & Physical Education Question Paper 2024 (উচ্চমাধ্যমিক দ্বাদশ শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা প্রশ্নপত্র ২০২৪)
(বহুবিকল্পভিত্তিক প্রশ্নাবলি)
বহুবিকল্পভিত্তিক প্রশ্নাবলির (MCQ) এবং সংক্ষিপ্ত উত্তরভিত্তিক প্রশ্নাবলির (SAQ) উত্তর, উত্তরপত্রে প্রদত্ত নির্দিষ্ট ছাপানো TABLE-এ লিখতে হবে।
1. বিকল্প উত্তরগুলির মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি বেছে নিয়ে লেখো: 1×8=8
(i) কোন সালে আধুনিক অলিম্পিক গেমসের পতাকা প্রথম উত্তোলন করা হয়?
(a) 1912
(b) 1920
(c) 1932
(d) 1936
উত্তর:- (b) 1920
(ii) বয়ঃসন্ধিকালকে সাধারণত কয়টি ভাগে ভাগ করা হয়?
(a) 2
(b) 3
(c) 4
(d) 5
উত্তর:- (b) 3
(iii) সাধারণ মানুষের শ্বাসহার মিনিটে — বার।
(a) 12-16
(b) 20-25
(c) 40-50
(d) 70-80.
উত্তর:- (a) 12-16
(iv) এক গ্রাম প্রোটিন থেকে প্রাপ্ত ক্যালরির পরিমাণ হলো –
(a) 9.3
(b) 4.8
(c) 4.1
(d) 5.4.
উত্তর:- (c) 4.1
(v) ‘মোটিভেশন’ শব্দটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ — থেকে।
(a) Motivation
(b) Motive
(c) Movere
(d) Motivare.
উত্তর:- (c) Movere
(vi) সহজাত প্রবৃত্তি কয়টি?
(a) 14 টি
(b) 16 টি
(c) 17 টি
(d) 19 টি
উত্তর:- (c) 17 টি
(vii) অষ্টাঙ্গ যোগের তৃতীয় ধাপটি কী?
(a) ধ্যান
(b) ধারণা
(c) প্রাণায়াম
(d) আসন
উত্তর:- (d) আসন
(viii) প্রাণায়ামের পূরক, কুন্তক ও রেচক অভ্যাসের জন্য সময়ের অনুপাতটি কত?
(a) 1:3:4
(b) 1:3:2
(c) 1:4:2
(d) 1:2:3.
উত্তর:- (c) 1:4:2
(সংক্ষিপ্ত উত্তরভিত্তিক প্রশ্নাবলি)
2. নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির সংক্ষেপে উত্তর দাও (বিকল্প প্রশ্নগুলি লক্ষণীয়): 1×4=4
(i) I.O.C.-এর সম্পূর্ণ নাম কি?
উত্তর:- আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি (International Olympic Committee)
অথবা, শারীরশিক্ষার প্রকৃত অর্থ কী?
উত্তর:- শরীরের জন্য শিক্ষা ও শরীরের মাধ্যমে শিক্ষা।
(ii) কোন্ যন্ত্রের সাহায্যে মানুষের রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়?
উত্তর:- স্ফিগমোম্যানোমিটার।
অথবা, প্রবাহী বায়ু বলতে কী বোঝো?
উত্তর:- স্বাভাবিক ও বিশ্রামকালীন অবস্থায় প্রতিটি প্রশ্বাস বা নিঃশ্বাসে যে পরিমাণ বায়ু গ্রহণ বা ত্যাগ করা হয় তাকে প্রবাহী বায়ু বলে।
(iii) প্রেষণা বলতে বোঝো?
উত্তর:- প্রেষণা হল এমন একটি পদ্ধতি যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি কোনো কিছু করার জন্য অনুপ্রেরিত, তাড়িত ও প্রলুব্ধিত হয়।
অথবা, ম্যাকডুগাল-এর মতে প্রক্ষোভ কয় প্রকার ও কী কী?
উত্তর:- তিন প্রকার – প্রাথমিক বা মৌলিক প্রক্ষোভ, মিশ্র প্রক্ষোভ, অর্জিত প্রক্ষোভ।
(iv) শীতলীকরণ কী?
উত্তর:- প্রতিযোগিতা বা যে কোনো খেলা শেষ হওয়ার পর অংশগ্রহণকারী খেলোয়াড়ের অঙ্গ সঞ্চালন হঠাৎ থামিয়ে তার বেড়ে যাওয়া অতিরিক্ত রক্তচাপ ও বর্ধিত দৈহিক তাপমাত্রাকে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক পর্যায়ে নামিয়ে আনার পদ্ধতিকে শীতলীকরণ বলা হয়।
অথবা, ‘যোগ’ শব্দের উৎপত্তি কোন্ শব্দ থেকে?
উত্তর:- সংস্কৃত ‘য়ুজ’ শব্দ থেকে, অর্থ যুক্ত করা।
(বিষয়ভিত্তিক / বর্ণনামূলক প্রশ্নাবলি)
3. নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির উত্তর দাও (বিকল্প প্রশ্নগুলি লক্ষণীয়): 7 x 4 = 28
(a) আধুনিক অলিম্পিক গেমসের মূলমন্ত্রটি (Motto) কি? আধুনিক অলিম্পিক গেমসের পতাকা সম্পর্কে সংক্ষেপে বর্ণনা দাও। 2+5
অথবা, বয়ঃসন্ধিকালের বিভিন্ন সমস্যাগুলি লেখো (সামাজিক ও মানসিক)। 3½+ 3½
(b) বলবিদ্যা কাকে বলে? শ্বসনতন্ত্রের উপর ব্যায়ামের প্রভাব আলোচনা করো। 2+5
অথবা, রক্তচাপ বলতে কী বোঝো? সুস্থ মানুষের সিস্টোলিক ও ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কত? উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি লেখো। 1+2+4
(c) অনুরাগ বা আগ্রহ বলতে কী বোঝো? স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষার পাঠ্য বিষয়ে অনুরাগ সৃষ্টির কৌশলগুলি বর্ণনা করো। 2+5
অথবা, সমাজে শারীরশিক্ষা ও ক্রীড়ার ভূমিকা লেখো। 7
(d) ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কাকে বলে? ক্রীড়া প্রশিক্ষণের মৌলিক নীতিগুলি আলোচনা করো। 2+5
অথবা, সার্কিট প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সম্বন্ধে যা জানো লেখো। 7